A verdade é que o abuso psicológico sempre existiu, porém, felizmente, nos dias atuais tem se falado mais dele e, com isso, cada vez mais vítimas conseguem se libertar desse tipo de relação.
E se engana quem acredita que esse tipo de abuso ocorre somente em relações amorosas entre parceiros. Ele pode acontecer em qualquer tipo de relação, até nas profissionais.
Mas o que é, de fato, o abuso psicológico?
Atualmente muito se escuta sobre as relações abusivas, mas o que será que classifica esse tipo de relação? Quais são os comportamentos do abusador e as reações da vítima, para que seja considerado um abuso psicológico?
Abuso psicológico, também conhecido como abuso emocional ou abuso mental, caracteriza-se quando uma pessoa submete ou expõe outra a um comportamento que pode resultar em traumas psicológicos, como ansiedade, depressão crônica, ou transtorno de estresse pós-traumático Esse tipo de abuso é frequentemente associado a situações de desequilíbrio de poder, tais como relações abusivas, bullying, assédio moral e abuso no local de trabalho.
Na prática, esse abuso pode ocorrer de diferentes formas e alguns comportamentos costumam ser comuns, como:
- Desinteresse pelos sentimentos
Um abusador não se preocupa com os sentimentos da vítima e, na maioria das vezes, a culpa pela infelicidade de ambos, além de tentar “enganar”, colocando problemas em outras relações ou situações.
- Humilhações
No início elas costumam ser feitas em formas de críticas mais brandas e, com o decorrer do tempo, começam a ficar mais aparentes e também mais fortes.
São feitas tanto em momentos privados, quanto na frente das pessoas. A constância desse tipo de depreciação da vítima é que faz com que ela comece a, de fato, acreditar que o abusador esteja certo sobre a sua personalidade.
- Mentiras e omissões
As mentiras e omissões são bastante comuns nas relações abusivas, e de ambas as partes. Isso porque o abusador mente e omite para poder ter a sua personalidade real preservada, e a vítima, com o decorrer do tempo, acaba também tendo essas atitudes para manter uma melhor relação e não conviver com reações não esperadas e inadequadas do abusador.
- Contestação e negação da verdade
Gaslighting ou gas-lighting é uma forma de abuso psicológico na qual informações são distorcidas, seletivamente omitidas para favorecer o abusador ou simplesmente inventadas com a intenção de fazer a vítima duvidar de sua própria memória, percepção e sanidade.
Esse é um comportamento bastante comum dos abusadores e que causa, nas vítimas, grandes problemas.
- Desejo por controle
Uma das principais características de um abusador é o desejo por controle. Controle da vítima e das situações e, por isso, no trabalho esse tipo de relação também ocorre. E não é só com os líderes, mas também com colegas que desejam alcançar melhores cargos ou ter algum poder sobre os demais.
- Manipulação de vínculos
Para que o abuso não seja percebido pelas outras pessoas que se relacionam com a vítima, o abusador vai manipular essas relações.
Afastar a vítima dessas pessoas garante a estabilidade da relação de abuso e, para isso, ele mente, engana e faz o que for preciso.
- Comportamentos drasticamente distintos
Sabe aquela pessoa que parece a mais boazinha e dedicada em um momento e, no outro, a mais fria e grosseira? Os abusadores costumam ser assim e as vítimas percebem essas oscilações, porém, diante de toda a manipulação que já foi feita, ela acaba achando que isso é normal e se mantendo na relação.
Como identificar o abuso psicológico?
Todas essas características são um bom sinal de alerta, porém, como já dissemos, tudo costuma ser muito sutil e a vítima, em sua maioria, aparentemente está, de alguma forma, bem com isso.
Diante disso é que é tão difícil identificar o abuso e, mais do que isso, ajudar os que estão nessa situação.
Os especialistas indicam que o autoconhecimento e a informação são bons aliados nestes casos. Quando a pessoa se conhece, dificilmente acreditará nas manipulações e o sinal de alerta logo acenderá. As informações advindas de todas as formas sobre o que é o abuso, e como ele se manifesta, também são uma boa forma de ajudar os que estão nessa situação.
Não é fácil se desvincular de uma relação abusiva, mas é possível. Se você se identificou ou identificou alguém, peça ajuda.
