Você sabe o que é Estoicismo? 

Como viver uma “boa vida” em um mundo imprevisível? Viver bem em um mundo incerto envolve maximizar nossas capacidades e, simultaneamente, reconhecer o que foge ao nosso controle. Estas são premissas fundamentais do estoicismo, uma filosofia com mais de dois milênios de existência. Atualmente, cresce o número de pessoas que procuram nesta antiga sabedoria soluções para os desafios do dia a dia contemporâneo (fonte: BBC). 

O estoicismo é uma antiga filosofia que teve um impacto significativo no pensamento ocidental e continua a ser relevante nos dias de hoje. Fundada na Grécia antiga por Zenão de Cítio, essa escola de pensamento se concentra no desenvolvimento da virtude, na autossuficiência e na aceitação das coisas que não podemos controlar.

Na prática, qual é o conceito de estoicismo?

Embora o estoicismo tenha sido fundado há mais de dois mil anos, sua filosofia ainda é relevante hoje em dia, e muitas pessoas ainda estudam e praticam suas ideias em todo o mundo. 

Um dos princípios da filosofia estoica nos ensina a aceitar o que não pode ser mudado, e se concentrar em controlar nossas próprias reações e emoções em relação aos eventos externos.

Outro princípio é que todos os seres humanos têm a capacidade de viver de acordo com a razão, e não somente sendo levados pelas emoções. E que isso é fundamental para alcançar a felicidade e a virtude. O estoicismo também ensina sobre a importância da autodisciplina, autocontrole e da prática da virtude. Para os estoicos, esses traços de caráter são essenciais para viver uma vida plena e significativa (fonte: Cadernos Filosóficos).

Quais são os principais ensinamentos do estoicismo?

Como vimos, o Estoicismo se concentra em princípios fundamentais para viver uma vida virtuosa e alcançar a paz interior. Vamos ver os principais princípios do estoicismo:

• Virtude como o bem supremo: Os estoicos acreditavam que a virtude é o valor mais alto e o único bem verdadeiro. Eles defendem a ideia de que a excelência moral é a chave para uma vida significativa e feliz. As quatro virtudes cardinais do estoicismo são a sabedoria, a justiça, a coragem e o autocontrole.
• Diferenciação entre o que é controlável e o que não é: Um dos princípios centrais do estoicismo é a distinção entre o que está sob nosso controle e o que está além dele. Os estoicos argumentam que podemos controlar nossas ações, atitudes e decisões, mas não podemos controlar eventos externos, como o clima, as opiniões dos outros ou o destino. Portanto, devemos focar nossa energia no que podemos controlar e aceitar com serenidade o que não podemos.
• Aceitação e resiliência: O estoicismo promove a aceitação das circunstâncias que não podemos mudar. Em vez de resistir ou lamentar o que não está sob nosso controle, os estoicos incentivam a desenvolver resiliência e equanimidade diante das adversidades. Aceitar a realidade como ela é, sem julgamentos excessivos ou emoções perturbadoras, é fundamental para a paz interior.
• Autossuficiência e desapego material: Os estoicos valorizam a simplicidade e a moderação, acreditando que a verdadeira riqueza reside na virtude e na sabedoria, não na busca incessante por bens materiais. Eles encorajam a viver de maneira autossuficiente, reduzindo o apego a posses e bens transitórios.
• Controle das emoções e paixões: O estoicismo enfatiza o controle das emoções e paixões, promovendo a serenidade. Os estoicos acreditavam que a razão deveria guiar as emoções, e não o contrário. Isso não significa suprimir as emoções, mas sim cultivar um equilíbrio emocional e reagir de maneira ponderada às situações.
• Viver no momento presente: Os estoicos aconselham a viver no presente, aproveitando o aqui e agora. Preocupações com o passado ou o futuro podem levar à ansiedade e ao sofrimento. A atenção plena e a consciência do momento presente são fundamentais para a felicidade.
• Dever cívico e universalidade: Os estoicos acreditavam que todos os seres humanos fazem parte de uma comunidade global e que devem cumprir seus deveres cívicos para o bem comum. Eles promovem a ideia de que a virtude e o dever transcendem fronteiras e diferenças culturais.
• Ação ética: O estoicismo encoraja a agir de maneira ética, independentemente das circunstâncias. Isso significa fazer escolhas que estejam alinhadas com a virtude, mesmo que isso envolva sacrifício pessoal.

O sentido das paixões e emoções para os estoicos

Os estoicos acreditavam que as emoções, ou “paixões”, podem ser categorizadas como boas, ruins ou indiferentes. Eles enfatizavam a importância de focar nas emoções negativas ou pouco saudáveis, aprendendo a gerenciá-las eficazmente. Sêneca, em seu ensaio “Sobre a Ira”, sugere que podemos mudar nossa percepção sobre eventos ruins, reduzindo assim a intensidade de nossas reações emocionais. Ele propõe racionalizar os acontecimentos, considerando-os menos graves ou entendendo que não foram intencionais, conforme pontua a BBC.

Epiteto, um ex-escravo e filósofo do primeiro século, também discutiu esse tema. Ele argumenta que não são os eventos em si que nos perturbam, mas sim nossas opiniões sobre eles. A morte, por exemplo, não é terrível por natureza: é a nossa percepção dela que a torna assustadora. Epíteto aconselha que, quando nos sentimos perturbados ou angustiados, devemos entender que a causa reside em nossas próprias opiniões. Ele destaca que culpar os outros pelos nossos problemas é um sinal de falta de educação, enquanto assumir a responsabilidade por eles indica um início de aprendizado. 

A verdadeira sabedoria, segundo ele, é alcançada quando não nos culpamos nem a nós mesmos nem aos outros, mas entendemos e aceitamos a natureza das coisas.

Como é o Estoicismo nos dias de hoje?

O Estoicismo é uma filosofia que está em ascensão nos dias atuais, sendo adotada como um estilo de vida desejável. Pensadores contemporâneos, como Ryan Holiday, William Irvine, John Sellars e Lawrence Becker, mantêm viva essa tradição. Ela se destaca por sua capacidade de reduzir a ansiedade, o estresse e pensamentos negativos, promovendo a calma e a racionalidade independentemente das circunstâncias. 

A influência do Estoicismo na cultura ocidental é notável, com seus princípios presentes na linguagem, política, religião e arquitetura, persistindo ao longo de mais de dois mil anos devido à sua orientação prática e à simplicidade de seus ensinamentos.

O Estoicismo que, como vimos, é conhecido como a “filosofia do bem viver”, continua relevante na contemporaneidade, enquanto muitas outras escolas filosóficas desapareceram. Sua popularidade se deve à sua abordagem prática e aos princípios intuitivos facilmente aplicáveis no dia a dia, o que o torna um guia valioso para viver uma vida virtuosa e equilibrada (fonte: Brasil Paralelo).

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