A maioria dos estudantes tem dificuldade em estabelecer uma boa rotina de estudos, principalmente em épocas de provas ou momentos turbulentos da vida.

Mas, sabe-se que uma rotina de estudos é fundamental para obter bons resultados. Pensando nisso, reunimos 5 dicas que vão colaborar bastante.

Preste atenção nessas dicas para criar uma rotina de estudos e coloque em prática

• Analise sua rotina

É necessário entender como é sua rotina durante o dia para depois poder criar uma rotina de estudos. Se você só estuda, os horários são mais flexíveis. Já se você também trabalha, a agenda é mais apertada.

Observar em quais horários o rendimento é melhor também ajuda na criação da rotina.

• Estabeleça um local e horários fixos

Um bom local para estudar é essencial numa boa rotina de estudos. Se cada dia você estuda num local, além do tempo perdido se adaptando ao ambiente, existe o tempo perdido procurando o que se precisa.

Quando se tem um local fixo, todos os materiais estarão naquele local e à disposição.

Estabelecer horários fixos também é importante numa rotina. O seu corpo se acostuma a ele e você rende melhor

• Monte um cronograma

Não sente para estudar sem saber o que vai estudar naquele dia. Monte um cronograma baseado no que para você funciona melhor.

Pode-se estabelecer que o estudo do dia será relacionado ao que foi dado em aula no mesmo dia. Ou determinadas disciplinas são estudadas em determinados dias. A rotina de estudos você estabelece, mas ela precisa ser estabelecida.

• Evite distrações

Parece óbvio dizer, mas num mundo cada vez mais conectado as distrações estão cada vez maiores e mais ao alcance.

Desligue o celular, não conecte apps no computador, avise aos outros moradores da casa (caso o local seja em casa) dos seus horários de estudo. Enfim, se conecte com 100% da atenção aos estudos daquele horário determinado.

•  Crie diferentes métodos de estudo

Uma rotina de estudos não precisa ser algo maçante e cansativo. Crie diferentes métodos para que, durante aquele período de estudos, ele ocorra de forma tranquila e interessante.

Assista a vídeos, faça anotações, crie mapas mentais, se grave dando aulas. Cada um pode escolher os métodos que mais agradem, mas o importante é não usar um único método pois a tendência é que isso leve ao desgaste com maior rapidez. 

Colocar em prática a rotina é mais simples do que parece

Mesmo para aqueles que chegaram à graduação sem ter uma rotina de estudos, criá-la é mais fácil do que parece.

Siga as dicas, busque maiores informações, teste o que funciona melhor para você, mas não deixe de estabelecer uma rotina de estudos, pois ela será o diferencial nos seus resultados.

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Quem não gostaria de ter mais produtividade no dia a dia?

Ver todos os compromissos do dia sendo cumpridos dentro do esperado e tendo tempo para atividades físicas e de lazer?

Infelizmente, com a vida corrida que se leva atualmente, esse cenário não é tão simples, mas é possível, por meio de técnicas e aprendizados, gerir melhor o tempo, alcançando a produtividade desejada.

Já trouxemos inclusive dicas de como se tornar mais produtivo nesse texto. https://unidombosco.edu.br/blog/5-dicas-de-como-se-tornar-mais-produtivo/

Uma boa dica também é utilizar aplicativos de produtividade que podem colaborar de forma bastante interessante nesse processo.

Selecionamos alguns aplicativos de produtividade e vamos falar brevemente sobre eles

• Trello

Gratuito e compatível com Android e IOS.

É uma das mais populares plataformas de organização. Funciona a partir da criação de quadros que são preenchidos com cartões customizáveis.

• Notion

Gratuito e compatível com Android e IOS.

É uma ferramenta que pode ser utilizada para criar anotações, planejar rotina com lista de tarefas e gerenciar projetos em equipe.

• IFTTT

Instalação gratuita, com opções pagas, e compatível com Android e IOS.

A ferramenta se integra com diferentes aplicativos e possibilita criar rotinas automáticas com base em causa e consequência.

• Engross

Instalação gratuita, com opções pagas e compatível com Android e IOS.

Possui técnicas exclusivas para melhorar o foco e gerenciar tarefas.

• Todoist

Instalação gratuita, com opções pagas e compatível com Android e IOS.

Aplicativo de lista de tarefas com interface simples e possibilidades de personalização.

• Noted

Instalação gratuita, com opções pagas e compatível com IOS.

Funciona como bloco de notas e é bastante utilizado para gravar aulas, entrevistas e reuniões e tem opção de transcrever e marcar pontos importantes.

• Cisco Spark

Instalação gratuita, com opções pagas e compatível com Android e IOS.

Traz lembretes diários das tarefas a serem realizadas no dia, toda manhã.

Esses são alguns exemplos de aplicativos com instalação gratuita e de fácil manuseio para, de forma simples, colocar em prática o objetivo de se tornar mais produtivo logo no início do ano e ver os resultados aparecendo o quanto antes.

Existem aplicativos mais específicos que resumem livros, que desviam as notificações do celular para o computador, que agendam postagens nas redes sociais, que monitoram o tempo em cada atividade. Enfim, são muitas as opções de acordo com a necessidade específica de cada usuário.

A ideia aqui é mostrar que a tecnologia atual pode ajudar quem busca maior produtividade na vida pessoal, estudantil e profissional.

Nesse artigo trazemos dicas de organização do tempo que também podem ser eficazes para quem está na busca da produtividade: https://unidombosco.edu.br/blog/como-aprender-a-administrar-o-tempo/

E, para os estudantes, essas dicas de rotina de estudo também podem ser interessantes: https://unidombosco.edu.br/blog/confira-5-dicas-para-criar-uma-rotina-de-estudos/

Com todas essas dicas, agora não tem mais desculpa para não iniciar um novo ano de forma mais produtiva.

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Uma boa organização dos estudos é importante em qualquer nível, porém para quem está iniciando a graduação é essencial para obter bons resultados.

A graduação é muito diferente dos estudos escolares e, só por esse motivo, o início já traz dificuldades para os estudantes. Soma-se a isso o fato de muitos estarem pela primeira vez fora de casa e de outros tantos terem que conciliar estudo e trabalho. Enfim, ter uma boa organização dos estudos colabora para minimizar todas essas questões e ajuda nos bons resultados.

Para quem nunca teve uma boa organização dos estudos nas fases anteriores à graduação, esse texto pode ajudar.

Aproveitando que o ano letivo ainda não iniciou, anote essas dicas e comece a colocar em prática sua organização dos estudos.

• Entenda de que forma aprende melhor

Entender qual a forma de aprendizado que gera melhor entendimento é fundamental para os bons resultados. Algumas pessoas aprendem melhor ouvindo, outras anotando, outras criando esquemas. Enfim, no início da graduação, provavelmente o estudante já sabe qual é sua forma de aprendizado e utilizá-la certamente faz diferença.

Se você ainda não sabe, busque descobrir usando várias formas, inicialmente, e avaliando os resultados.

• Crie um sistema de anotação das aulas

Anotar as aulas, seja da forma tradicional escrevendo em um caderno, ou usando blocos de notas em computadores ou celulares, ou até mesmo gravando, é muito importante.

Essas anotações serão usadas nos momentos de estudos e fazem diferença. Durante as aulas, os professores dão exemplos, citam outros autores que colaboram nos estudos, conjuntamente com a bibliografia indicada.

• Não acumule

A premissa da “aula dada, aula estudada” tem que valer na graduação. Se todos os dias, ao final das aulas, o estudante revisar o que foi dado em sala de aula, é possível anotar as dúvidas para tirá-las na aula seguinte, além de ter o embasamento necessário para compreender o que vem a seguir da melhor forma.

• Faça um planejamento semanal

Além dos estudos diários, é importante organizar um planejamento semanal para realização de trabalhos, estudos mais aprofundados e até mesmo para as provas.

Outras dicas importantes

Os estudos em grupos também são uma boa forma de aprendizado na graduação. Discutir ideias e ouvir outros pontos de vista colaboram positivamente nos estudos.

Buscar bibliografias alternativas, além das indicadas nos cursos, é uma boa forma de ampliar o conhecimento sobre diferentes assuntos. É uma prática que aumenta seu repertório e faz muita diferença na vida de estudante e de profissional.

Para os estudantes adeptos da tecnologia, existem diferentes aplicativos que ajudam na organização de rotinas e, principalmente para quem não está acostumado com uma rotina de estudos, pode ser de grande ajuda.

Seja qual for o seu perfil de estudante, ter uma boa organização de estudos faz muita diferença na produtividade e nos resultados alcançados.

Quer mais dicas? Continue acompanhando o Blog UniDomBosco.

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No cenário atual, a graduação tem desempenhado um papel essencial não somente na formação acadêmica e profissional, oferecendo uma série de benefícios que vão além da aquisição de conhecimento técnico, como também na vida pessoal e no posicionamento no mercado.

Conforme o mundo evolui rapidamente em termos tecnológicos, sociais e econômicos, a importância do diploma universitário se tornou um diferencial.

Veja algumas das principais razões para isso:

Por que fazer uma graduação?

Como dito anteriormente as mudanças requerem profissionais capacitados e embora muitos pensem que não, a graduação ainda é um dos principais caminhos a serem trilhados.

Analise essas razões que iremos detalhar sobre a importância de fazer uma graduação:

• Desenvolvimento de Competências Profissionais

É a graduação que proporciona um ambiente estruturado para o conhecimento e desenvolvimento de habilidades específicas de cada área de estudo. E em muitas carreiras é somente com o diploma de graduação que o profissional consegue exercer sua profissão.

• Acesso a Oportunidades Profissionais

Como já citado, muitas  profissões exigem um diploma universitário como requisito mínimo de entrada. Mas além disso, ter uma graduação aumenta significativamente as oportunidades de emprego e abre portas para carreiras mais especializadas e bem remuneradas. Ainda nos dias atuais, muitas empresas valorizam a formação acadêmica como um indicativo de comprometimento e capacidade de aprendizado, fazendo com que os profissionais se destaquem dos demais.

• Desenvolvimento de Pensamento Crítico e Analítico

Os programas dos cursos de graduação são projetados visando além do conhecimento técnico, estimular o pensamento crítico e analítico. Os estudantes são constantemente desafiados a analisar informações, resolver problemas complexos e desenvolver  abordagens fundamentadas em suas áreas. Essas habilidades são, obviamente, transferíveis para a vida profissional e altamente valorizadas pelo mercado de trabalho.

• Networking e Construção de Relacionamentos

A jornada universitária proporciona a oportunidade de interação com colegas de diversas origens, culturas e perspectivas. Essa diversidade enriquece a experiência e contribui também para a construção de uma ampla rede de contatos profissionais e pessoais. Esses relacionamentos formados durante a graduação podem se tornar colaborações profissionais e abrir portas para oportunidades de carreira.

• Adaptação às Mudanças no Mercado de Trabalho

Como já citado, o mercado de trabalho está em constante evolução devido também aos avanços tecnológicos e as mudanças nas demandas da sociedade. Fazer uma graduação não apenas fornece conhecimentos específicos, mas também colabora na capacitação dos graduados na adaptação a essas mudanças. O gosto e a  habilidade de aprender continuamente e se manter sempre atualizado é uma competência extremamente valiosa no mundo profissional contemporâneo.

• Realização Pessoal e Desenvolvimento Pessoal

Além de todos os benefícios profissionais, a graduação pode ser descrita como uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Todos os desafios acadêmicos e as experiências extracurriculares contribuem de forma significativa para o amadurecimento, para a construção da autoconfiança,para o desenvolvimento de habilidades interpessoais, entre outras tantas capacidades que são valiosas em qualquer contexto da vida.

Portanto, ainda nos dias de hoje, fazer uma graduação é importante, E podemos dizer que ter bons resultados na graduação acaba se tornando um dos objetivos principais da maioria dos estudantes.

Por que, afinal, diante de tudo que foi citado, quem não quer aproveitar ao máximo a graduação e obter os melhores resultados?

Todo estudante quer e, por isso, separamos algumas dicas de como ter bons resultados na graduação.

Afinal, como ter bons resultados na graduação?

·        Crie rotina de estudos

A primeira dica é essencial e a base para as outras. É preciso ter uma rotina organizada de estudos, com horários rígidos a serem cumpridos.

Assim como o horário de trabalho e das aulas da graduação estão na agenda, e são cumpridos, o dos estudos também precisa.

Pense em como é seu dia a dia e crie sua rotina de estudos.

• Monte um plano de estudos

Com a rotina de estudos criada, é o momento de montar o plano de estudos. O plano de estudos nada mais é do que o que vai ser estudado, em cada dia.

Muitos estudantes gostam de estudar no mesmo dia o que foi dado em aula para que o conteúdo ainda esteja recente na memória. Outros preferem ir para a aula com o conteúdo já previamente estudado e poder assim tirar as dúvidas.

Seja qual a forma que preferir, é preciso montar um plano de estudos sobre o que será estudado, em cada dia e horário.

• Não acumule matéria

Essa dica é essencial e faz toda a diferença na vida de quem quer ter bons resultados na graduação.

O acúmulo de matéria é um dos principais problemas dos estudantes. Porque é simples entender que a “bola de neve” cresce com muita facilidade.

Se hoje você não consegue cumprir seu plano, amanhã você terá a matéria de ontem acumulada com a de hoje e, se não resolver isso logo, fica impossível de colocar em dia de forma eficiente e saudável.

Imprevistos acontecem, porém é importante se reorganizar imediatamente.

• Faça revisões

As revisões são muito importantes para, no momento das avaliações, os conteúdos estarem “frescos” na memória.

Quando for montar o plano de estudos, faça isso observando o calendário das avaliações e coloque as revisões de forma estratégica no seu plano.

• Evite distrações

A tecnologia é uma grande aliada dos estudos, contudo é também uma grande distração.

Por isso, nos seus horários de estudo evite ver notificações de redes sociais e mantenha o celular no silencioso.

Isso fará muita diferença na qualidade dos seus estudos e da sua gestão do tempo.

• Tenha momentos de lazer

Nem só de estudos vive um estudante que tem bons resultados na graduação.

Uma boa saúde mental faz toda diferença nos resultados e os momentos de lazer são essenciais para isso.

Por isso coloque no seu plano de estudos esses momentos para que, na correria da vida de estudante, eles não se percam.

Não são dicas impossíveis de serem seguidas, certo?

Então agora é com você. Aproveite que um novo ano letivo está iniciando e ponha em prática seu objetivo de ter bons resultados na graduação. 

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Como assim, estudar nas férias?

Estudar nas férias pode parecer para muitos algo inimaginável, porém a verdade é que essa estratégia pode, inclusive, colaborar com os estudos durante o ano letivo.

As férias são de fato um momento para descansar da rotina pesada e corrida dos estudos, porém a verdade é que quem não deixa de estudar nem nas férias, não é tão doido assim.

Essa quebra na rotina e produtividade, que ocorre no período de férias, pode trazer mais malefícios do que se imagina.

É claro que a ideia não é deixar de descansar, que sabemos também que é muito benéfico, mas para os que, por exemplo, só tiram férias da faculdade, ou para os que não sairão de viagem, usar um pouco do tempo livre, pode ser bem interessante.

Como estudar nas férias pode ser produtivo?

Assim como descansar durante o ano letivo é importante, estudar nas férias também tem suas vantagens.

Primeiramente, pensando em hábitos e costumes, o estudar, mesmo em férias, colabora para mantê-los.

Depois, em se tratando de organização de estudos, esse estudo nas férias pode ser uma ótima oportunidade para se antecipar em algumas disciplinas que se tem mais dificuldades, revisar conteúdos que não ficaram bem fixados. Enfim, funciona como uma ajuda para o próximo ano.

Ninguém está dizendo que não se deve descansar nas férias. Isso deve ser feito e em maior quantidade. Porém, em alguns momentos estabelecidos e organizados dentro da rotina de férias, estudar pode sim ser algo muito produtivo.

Como organizar uma rotina de estudos nas férias?

E para mostrar que dá tempo para tudo o que se deseja nas férias, até estudar trouxemos algumas dicas de como organizar uma rotina de estudos nesse período.

• Monte um cronograma

Faça um cronograma de estudos baseado na sua programação de férias. Importante sempre lembrar que se nessa programação estão visitas a museus, cinema ou feiras culturais, isso pode ser colocado no seu cronograma de estudos.

Estudo não é só o que está nos livros ou só relacionado estritamente ao seu curso.

Estabeleça pequenos horários de estudo e inclua leituras, passeios, boas conversas,  fazendo com que sejam momentos agradáveis, além de momentos de estudo.

• Compreenda a importância para a sua formação

Organizar uma rotina de estudos nas férias, por obrigação, não trará os benefícios desejados. É preciso compreender a importância e com isso a organização e os estudos serão mais fáceis de serem realizados.

• Equilibre a balança

Assim como durante os meses de aulas temos mais momentos de estudo do que de lazer, o contrário deve ser feito nas férias. Não se sobrecarregue com a rotina de estudos. O objetivo é não sair da rotina e adquirir conhecimento. Os momentos de lazer e descanso são essenciais.

• Divida sua rotina com colegas

Mostrar aos colegas a sua organização de estudos nas férias pode, além de estimulá-los, fazer com que ganhe colegas de estudo. Estudar e visitar locais com os colegas pode fazer com que tudo fique ainda mais interessante. Dividir os conhecimentos é uma ótima forma de aprendizado, na qual todos saem ganhando.

• Não fique com dúvidas

Aproveite o momento das férias para rever conteúdos que possam ter deixado dúvidas, para que ao voltar aos estudos essa dificuldade não seja mais um problema. Muitos conteúdos têm como base conteúdos anteriores e diante disso, não voltar com dúvidas é uma grande vantagem.

• Antecipe-se

Uma boa dica, que já foi citada, mas que vale ressaltar, é a de buscar conhecer a grade curricular do próximo semestre ou ano e começar a dar uma olhada nesses conteúdos para quando as aulas voltarem você já esteja preparado. Essa dica é especialmente válida para as disciplinas nas quais se tem maior dificuldade, pois se terá mais tempo para entendimento.

• Saia do lugar comum

Como última dica podemos dizer que as férias podem ser um ótimo momento para estudar assuntos que nada tem a ver com sua formação acadêmica. Pode ser o momento de aprender uma nova língua, uma habilidade manual, ou qualquer outra coisa que faça sair da rotina, mas que não deixe o cérebro em estado de total descanso.

Dicas de sites para pesquisa

Existem muitos sites que oferecem diferentes tipos de materiais para pesquisa e estudos em diversas áreas. 

Veja algumas sugestões que selecionamos:

• Google Acadêmico; Essa é uma  ferramenta de busca especializada em artigos acadêmicos, teses, livros e trabalhos científicos.
• ResearchGate: Essa plataforma permite aos pesquisadores compartilharem e terem acesso a artigos científicos, além de possibilitar a interação com outros acadêmicos.
• SciELO: É uma biblioteca eletrônica que abrange uma coleção selecionada de periódicos científicos brasileiros e de outros países.
• JSTOR: Esse site oferece uma vasta coleção de artigos acadêmicos, livros e fontes primárias em diversas disciplinas.
• Khan Academy: Esse é um site focado em educação que oferece aulas em vídeo, exercícios práticos e materiais educativos em uma variedade de disciplinas.
• Coursera: É uma plataforma de cursos online, muitos deles gratuitos, oferecidos por universidades e instituições renomadas em todo o mundo.
• TED-Ed: Essa plataforma oferece lições educativas através de vídeos TED-Ed, abrangendo uma variedade de tópicos e disciplinas.
• PubMed: esse site é especializado em ciências da saúde, e possui uma base de dados que abrange artigos de revistas médicas e relacionadas.
• Wikipedia: A Wikipedia pode ser um ponto de partida para obter uma visão geral sobre um tópico específico, já que muitas vezes nem todas as informações são as mais precisas.
• BibMe: Essa é uma ferramenta útil para a criação de bibliografias e citações, facilitando o processo de documentação de suas pesquisas.

Importante lembrar sempre de avaliar a confiabilidade das fontes e, quando possível, consultar também materiais recomendados por seus professores e sua instituição de ensino.

Concluindo…

Férias são momentos muito importantes, porém rotina e organização também são essenciais para uma vida em equilíbrio.

Organize tanto as férias quanto os estudos com a mesma dedicação e verá os resultados.

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Sondando a internet em busca de dicas para melhorar a produtividade, é comum encontrar dicas como “seja organizado”, “acorde cedo”, “descanse a mente”, dentre outras sugestões. Contudo, esquecemos de olhar para as coisas que sugam nossas energias, fazendo com que nos tornemos improdutivos.

Diante disso, resolvemos elaborar uma lista com 5 hábitos que atrapalham sua produtividade que certamente irão transformar seu dia a dia – se você aplicar, é claro. Como a maioria dos itens provavelmente todos já têm consciência de que não contribuem em nada para um dia mais produtivo, aliamos algumas sugestões de como eliminar de vez esses chamados “ladrões da produtividade”.

Veja a lista de criamos:

• Fazer tarefas diferentes ao mesmo tempo

Grande parte das pessoas, muitas vezes, se propõem realizar inúmeras tarefas distintas ao mesmo tempo, pois acreditam que isso irá agilizar o dia-a-dia. Mas, a verdade é que na maior parte das vezes as pessoas não conseguem resolver nenhuma das atividades proposta da melhor forma. Isso sem mencionar a possibilidade de erros.

A melhor maneira de obter  produtividade, é selecionar todas as tarefas semelhantes e resolvê-las seguidamente. Na sequência, selecione outras que fazem parte do mesmo perfil de demanda e assim por diante. Fazer isso, evita que sua concentração seja interrompida, permitindo maior agilidade e segurança na execução das atividades.

Como melhorar?

Faça uma planilha com todas as atividades pendentes para o dia; assimile aquelas que são idênticas ou seguem a mesma linha de raciocínio. Por exemplo, ligar para clientes e ligar para fornecedores  Otimizar a sua rotina, é o primeiro passo para ter um dia mais produtivo.

• Reunião que podia ser um e-mail

Especialmente quem trabalha em empresas de grande porte, sabe a dificuldade que é fazer parte de inúmeras reuniões que nem sempre são necessárias. Aquelas que em vez de contribuírem com a empresa, acabam atrasando as demandas. O ideal é tentar entender se de fato aquela é uma reunião importante e caso seja, faça de tudo para que tenha eficiência e rapidez.

Não é produtivo ficar horas preso em uma sala, pensando que há milhares de outras coisas importantes a serem resolvidas. Diante disso, ao ser convidado para uma reunião ou solicitar que uma aconteça, elenque com antecedência os pontos que precisam ser abordados para estar preparado.

Como melhorar?

Avalie se sua participação na reunião é realmente importante (por isso a importância de saber os pontos que serão abordados). Caso não, tente cancelar sua presença ou então, se ofereça para participar de maneira remota. Isso fará com que você esteja na reunião, porém sem precisar se deslocar ou atrapalhar outros afazeres mais urgentes.

• Redes sociais e apps de comunicação

Ficar a todo momento verificando o whatsapp ou outras redes sociais, interrompe a concentração e faz com que outras atividades fiquem atrasadas. As redes sociais não profissionais (Facebook, Twitter, Instagram, etc), caso não estejam relacionadas ao trabalho, podem inclusive acarretar demissão por justa causa, já que o ato pode estar relacionado a preguiça e procrastinação, de acordo com o artigo 482 da CLT.

No caso do e-mail ou apps de comunicação, mesmo que esteja relacionado na maioria dos casos a acessos profissionais, o vício em ficar verificando a cada poucos minutos em busca de novas mensagens, interrompe a concentração no que se fazia. Com isso, evitar esse hábito de ficar checando constantemente ajuda muito.

Como melhorar?

O indicado é que as redes sociais, e-mail  e apps fiquem com as abas fechadas em seu navegador e que sejam marcadas horas específicas para a verificação. Mesmo que as notificações sejam uma opção para trazer mais agilidade, elas na maioria das vezes cortam a atenção. Então, definir períodos para consultar é a melhor decisão.

• Conversas paralelas

Conversar com os colegas é sempre prazeroso, porque cultiva o bom clima organizacional e ainda serve como um momento de descontração. Contudo, o exagero nessa conduta, com certeza atrasa as entregas. 

Tente deixar os assuntos mais longos para a hora do almoço ou para o happy hour após o expediente. Evite se envolver em assuntos que vão demandar muito de seu tempo e que não estão relacionados ao trabalho. Não é preciso ser mal educado ou grosseiro com os demais colegas que estão tentando puxar conversa; apenas mantenha seu foco.

Como melhorar?

Uma boa sugestão para evitar se distrair com conversas é escolher uma ótima playlist para escutar nos seus fones de ouvido. Apenas tome cuidado com o volume para não prejudicar a audição ou atrapalhar a atenção no trabalho.

• Cuide da sua saúde

Cansaço, indisposição, desânimo, dores e uma série de outros fatores, prejudicam e muito a produtividade. O principal caminho para melhorar essas questões é ter uma vida saudável. Uma boa noite de sono, por exemplo, ajuda bastante a enfrentar um dia angustiante e cansativo no trabalho. Não desconsidere que a produtividade também está aliada a como está seu organismo.

Como melhorar?

Acordar cedo, praticar esportes (preferencialmente logo no início do dia), respeitar as três refeições com alimentos saudáveis e evitar negligenciar as noites de sono, são coisas simples, mas que vão transformar a sua produtividade.

E aí, qual dessas dicas você acha a mais difícil de colocar em prática? Escreva nos comentários e continue acompanhando o Blog UniDomBosco.

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Manter a concentração nos estudos nem sempre é uma tarefa fácil. Ainda mais nos dias de hoje, com tantas interferências. Celulares apitando a todo momento com notificações de e-mails, redes sociais, ligações, aplicativos, além de uma vida muito corrida, na qual normalmente os estudantes aliam estudos ao trabalho.

Diante desse cenário, vemos cada dia mais estudantes se queixando da falta de concentração e, por consequência, resultados não tão satisfatórios.

Por isso, separamos algumas dicas para ajudar vocês, estudantes, a melhorarem a concentração nos estudos.

Anote as dicas e as coloque em prática.

• Organize uma rotina de estudos

Estabelecer uma rotina de estudos é essencial para todos os estudantes, mas principalmente para os que possuem dificuldades de concentração.

Organizar em uma agenda o que será estudado em cada dia ajuda, inclusive, a não estudar muito em um dia, se desgastado, e menos no outro, perdendo momentos de concentração.

• Elimine as distrações

Parece até óbvio dizer isso, mas, como falado no início do texto, nos dias de hoje muitas são as distrações e muitas delas usadas, inclusive, como desculpas.

“Não posso silenciar o celular porque alguém pode ligar” é uma das mais utilizadas, porém a realidade é que é possível ficar um tempo sem atender ninguém, sem que grandes problemas ocorram.

E se você possui uma rotina organizada de estudos, com horários fixos, as pessoas que de fato precisam de você, saberão quando te chamar.

Mas não é só o celular que é uma distração. Hoje todos possuem televisão nos cômodos, por exemplo. E muitas outras coisas que podem te distrair.

O importante é descobrir o que te distrai e eliminar.

• Treine seu cérebro

Treinar o cérebro para se manter concentrado é essencial. Os jogos como memória, palavras-cruzadas, Sudoku requerem atenção e concentração. Além de treinar a memória, o que ajuda muito nos estudos.

• Alterne leitura com escrita à mão

Para quem tem dificuldades de concentração, uma boa dica ao estudar é intercalar a leitura com a escrita. Ficar por muito tempo somente lendo um conteúdo pode ser desgastante e com isso a concentração tende a diminuir. Intercalar a leitura com a escrita de tópicos principais ajuda a manter a concentração, além de que a escrita é uma boa forma de fixação de conteúdo.

E a dica de ouro é escrever à mão, porque pesquisas mostram que nesse tipo de escrita se retém mais atenção do que ao digitar.

• Estude sozinho

Os estudos em grupo trazem muitas vantagens, pois a troca de ideias são enriquecedoras, porém para quem tem dificuldade de concentração o estudo sozinho é mais eficiente.

Uma boa dica para o estudo sozinho é a técnica de dar uma aula para si mesmo.

• Cuide de sua saúde

Uma dica que vale para todo tipo de estudante, pois muitos acabam, pelas altas demandas de estudos, vida particular e profissional, deixando a saúde de lado, o que muitas vezes reflete, inclusive, na concentração.

Dormir bem, se exercitar e ter momentos de lazer são atividades essenciais para que o estudo possa ser realizado com qualidade.

• Crie um ritual

Exatamente isso que você leu. Crie um ritual diário antes de se sentar para estudar. Pode ser pegar um copo de água, ajeitar os livros na mesa, se sentar de forma confortável, ou mais elaborado como acender um incenso, ler algo. Não importa qual seja o ritual, o importante é que ele exista.

Ao cumprir um ritual todos os dias, o cérebro já compreende que após ele vem o estudo e se prepara para ele.

Gostou das dicas para melhorar a concentração nos estudos? Se tiver mais algumas, escreva nos comentários e continue acompanhando o Blog e as redes sociais do UniDomBosco para se manter sempre informado.

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Como se tornar mais produtivo tem se tornado o questionamento da maior parte das pessoas nos dias atuais.

Vemos uma grande quantidade de pessoas muito ocupadas e atoladas de trabalho e estudos, porém vemos poucas pessoas de fato produtivas.

Produtividade, de acordo com a Wikipédia, é: “A produtividade é basicamente definida como a relação entre a produção e os fatores de produção utilizados.”

Porém, ser produtivo não é necessariamente ser e nem estar ocupado. Tem relação com os resultados alcançados.

Ser produtivo é realizar tudo que é preciso, com qualidade, no menor tempo.

Selecionamos 5 dicas de como se tornar mais produtivo

Essas dicas vão ajudar tanto na vida pessoal, quanto estudantil e profissional.

1 – Crie uma rotina

Rotina é essencial para a tarefa do como se tornar mais produtivo.

Estabelecer uma rotina na qual se encaixem trabalho, estudo, vida pessoal e hobbies é o que permite que, ao final, tudo seja realizado.

2 – Cumpra sua rotina

Não adianta criar uma rotina e todos os dias, por qualquer motivo, se esquivar dela. Cumprir a rotina pré-estabelecida é o que faz com que ela funcione. Dica óbvia, mas muitas pessoas acabam tendo problemas com o cumprimento da rotina.

3 – Diferencie urgente de importante

Todas as tarefas do nosso dia a dia precisam ser cumpridas, porém algumas são urgentes, ou seja, precisam ser realizadas num prazo curto e determinado, e outras não.

Essas, que não têm um prazo curto e determinado, são consideradas importantes, mas não urgentes.

Ter isso bem estabelecido ajuda na melhor organização da rotina.

4 –  Faça uma coisa de cada vez

Outra dica que parece óbvia, porém que é essencial. Quem faz várias coisas ao mesmo tempo tende a não fazer nada com excelência e isso é o contrário de produtividade.

Organizar as tarefas a serem feitas, com horários definidos, ajuda principalmente quem tem tendência de desorganização a, além de se manter mais organizado, se tornar produtivo.

5 – Estabeleça metas alcançáveis

Estabelecer metas é até simples. A questão é cumpri-las. E um dos grandes problemas no cumprimento das metas é quando elas não são alcançáveis.

Não que elas nunca sejam, porém, muitas vezes, só acontecerá a longo prazo, o que desestimula e faz perder a motivação.

Quando são estabelecidas metas de curto, médio e longo prazo e, de fato, alcançáveis, o processo se torna mais simples, mensurável e se concretiza com mais facilidade.

Como está seu nível de produtividade?

Podemos identificar como está nosso nível de produtividade avaliando nossos resultados.

A rotina está fluindo bem, nada tem ficado para trás? Ao final da semana, as tarefas urgentes e as importantes foram realizadas? Você tem tempo para lazer? Tem riscado do seu caderno as suas metas?

Se para alguma dessas perguntas a resposta foi não, pode ser que você não esteja sendo tão produtivo quanto pensa.

Reorganize sua rotina, reestabeleça suas metas e se torne mais produtivo.

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